Dott. Alessandro Finotto

Biologo Nutrizionista

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Hai una patologia o vorresti sentirti più in forma? Impara i segreti di un’alimentazione sana e bilanciata per le tue esigenze

L’importanza del mangiare sano

La parola dieta deriva dal greco diaita che significa “modo di vivere”, ed è proprio questa l’interpretazione corretta: la DIETA è un vero e proprio stile di vita che abbraccia ogni momento della nostra giornata.

La mia dieta di riferimento è quella mediterranea, la più completa e salutare perché mangiare sano non serve solamente a piacersi e piacere di più fisicamente ed esteticamente, ma anche e soprattutto per vivere meglio.
È l’unico modo che conosco, è l’unico approccio che voglio trasmettere a tutti i pazienti che desiderano intraprendere un percorso di “aiuto” verso il loro
corpo, per farlo vivere in salute.

Seguire un’alimentazione composta da cibo sano non deve essere un obbligo, ma un modo di approcciare la quotidianità e le proprie attività.
I benefici sono molteplici: UNA DIETA SALUTARE PERMETTE DI ALLENARE POSITIVAMENTE NON SOLO IL CORPO MA ANCHE LA MENTE.

Anamnesi personale ed alimentare

Mediante un colloquio conoscitivo, verranno valutati lo stile di vita, le abitudini e preferenze alimentari ed eventuali reattività ad alimenti al fine di proporre una dieta individualizzata nel rispetto dei propri gusti e delle abitudini quotidiane.
Consulenza nutrizionale & Dieta personalizzata

La consulenza nutrizionale è un ottimo strumento per intraprendere un percorso di riabilitazione o rieducazione nutrizionale, per comprendere a pieno il proprio stato di salute e riflettere sulle proprie abitudini alimentari e di vita. Perché è fondamentale che una dieta sia PERSONALIZZATA? Ogni individuo reagisce in modo diverso agli stimoli esterni, quindi anche agli alimenti introdotti tramite la dieta!
Nutrizione sportiva personalizzata

Una corretta alimentazione, strutturata e calibrata sulle esigenze individuali, permette di affrontare l’impegno fisico in modo sano e salutare, senza creare deficit o scompensi nutrizionali al fine di migliorare la preparazione atletica, la performance in gara e il recupero.